HALLO MAMPRENEUR!

Du willst mehr Achtsamkeit in deinem Alltag mit Familie und Business?

Lerne 5 Achtsamkeitsübungen, die du flexibel und schnell in deinen Alltag als Mama im Businessaufbau einbauen kannst.

WAS DICH ERWARTET

Das bekommst du in 5x5 Minuten Achtsamkeit

Sofort umsetzbar

Lerne 5 Achtsamkeitsübungen, die du sofort umsetzen kannst. Zeitlich und örtlich flexibel, keine zusätzlichen Tools notwendig.

Kompakte Anleitungen

Kurze und kompakte Anleitungen. Passend für dich als Mama im Businessaufbau mit oft wenig Zeit.

Vielfalt

Du liebst Vielfalt? Ich auch!

Lerne die Vielfalt von Achtsamkeitsübungen kennen: Übungen für dich, mit Kindern und für deinen Businessalltag!

Eva Kastenmeier

Achtsamkeitstrainerin für Mampreneure

Ich begleite Mamas mit Herzensbusiness dabei, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren – ohne täglich 45 Minuten meditieren zu müssen! Damit sie wieder mit Freude, Fokus und Kreativität ihr Business und vor allem ihr Leben gestalten können.

DIE VORTEILE

So hilft dir Achtsamkeit

Achtsamkeit kann dir dabei helfen, mehr Fokus und Kreativität im Business zu haben. Du lernst einen gesunden Umgang mit Stress und lebst diesen auch deinen Kindern vor. In der Zeit mit deinen Liebsten kannst du präsenter sein und nebenbei stärkst du auch noch dein Immunsystem. All das können positive Effekte von regelmäßigem Achtsamkeitstraining sein.