In dem PDF "5x5 Minuten Achtsamkeit" bekommst du Übungen, die genau zu dir und deinem Alltag als Mampreneur passen.
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Sofort im Alltag einsetzbar
Für 5x5 Minuten Achtsamkeit brauchst du keine technischen Hilfsmittel, sondern kannst direkt starten, wann und wie es für dich und dein Leben passt!
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Vielfalt und Achtsamkeit
Lerne die Vielfalt von Achtsamkeitsübungen kennen, die perfekt zu deinem Mampreneur-Leben passen: Übungen für dich, mit Kindern und für deinen Businessalltag.
5x5 Minuten Achtsamkeit
für Mampreneure
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Achtsamkeitstrainerin für Mampreneure
Eva Kastenmeier
Ich begleite Mamas mit Herzensbusiness dabei, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren – ohne täglich 45 Minuten meditieren zu müssen! Damit sie wieder mit Freude, Fokus und Kreativität ihr Business und vor allem ihr Leben gestalten können.
Achtsamkeit kann uns dabei helfen, mehr Fokus und Kreativität im Business zu haben. Wir lernen einen gesunden Umgang mit Stress und leben diesen auch unseren Kindern vor. In der Zeit mit unseren Liebsten sind wir präsenter und nebenbei stärken wir auch noch unser Immunsystem.
All das können positive Effekte von Achtsamkeitstraining sein - für uns Mampreneure alle so wertvoll! Achtsamkeit ist auf meiner eigenen Reise seit vielen Jahren eine wichtige Begleiterin, vor allem seit ich unsere Tochter begleite und mein Business aufbaue.